纳泓养生小知识:“我”是肝,是个哑巴

纳泓养生小知识：“我”是肝，是个哑巴，疼的时候不会叫。
请注意，当你发觉“我”疼痛时基本上就晚了。
请你记住我，我每3分钟。
过滤你全身血液一次。
一小时过滤20次。
一天过滤480次。
一年过滤175200次。
我拼命工作为你解毒。
可你半夜十一二点不睡觉。
你喝酒，你生气，没事还吃大肉串。
你埋怨皮肤暗沉，胃不舒服不消化。
脂肪肝，睡眠不好情绪不佳……。
你保养爱车时，可曾想过保养。
保养我——你的心肝宝贝。
【肝火旺，睡觉有5大异常】:
1、晚上11点前很难入睡；
2、睡觉磨牙、总爱做梦；
3、睡眠表浅，时睡时醒；
4、凌晨2、3点容易早醒；
5、晚上越想睡、越睡不着；
【经常熬夜的人，如果出现9种表现，可能说明您的肝毒较多】：
1：脸上出现粉刺痤疮 ；
2：心烦失眠，焦虑郁闷 ；
3：晨起口干口苦，牙龈出血 ；
4：黑眼圈严重，眼袋浮肿，眼睛干涩；
5：头发油腻，头屑多 ；
6：脸色暗沉发黑，发黄；
7：指甲出现明显的竖纹；
8：消化不良，两肋胀痛；
9：脸庞两边有肝斑。
肝不好，要早睡早起，饮食清淡，少烟酒，保持心情舒畅，适当喝养肝茶。
【养肝六君子：疏肝郁、泻肝火】
1、金银花：清热解毒，消炎退肿。
2、菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒。
3、决明子：清肝明目。
4、牛蒡根：散风热、消肿毒。
5、桂花：提神醒脑、清除口臭、止咳化痰。
6、枸杞：养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。
推荐一个养肝小经方：配伍金银花、菊花、决明子、牛蒡根、桂花、枸杞，开水冲泡5-10分钟。
每天一杯，可以清理肝脏毒素，提高肝脏解毒功能，肝好人长寿。
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。